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体が健康になり、元気と運気の泉とつながる「聖音AUMの呼吸法」*ただし取り扱い注意*2023年03月02日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba愛する魂の冒険者たちへ 瞑想の時や、 ちょっと気がついた時などに、 よく唱えて･･･の中で 「スカア・プルバク」という 「体を引き締め美しくなる･･･- ♪現状のご報告♪2023年03月01日刀根健オフィシャルブログ「Being Sea」Powered by Ameba･･･している状態です。 「全集中、階段の呼吸」 とか言いながら、階段昇り降･･･ 日常の生活の中での「歩く瞑想」です、しかも強制的な(^o^)。･･･
- 悩みのバーチャル世界から1分で抜け出す方法2022年07月02日ひすいこたろうオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ル世界から 1分で抜け出す方法』 ~呼吸を制するものが世界を制する~ ･･･が引き出されていきます。「呼吸瞑想」は自律神経を高め、免疫力を飛躍的･･･
- ヨガ仲間にならないかい?2022年06月14日川島菜月オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･いのよりゆるーい方をお願いして30分(呼吸+ストレッチヨガ)10分(体幹･･･)5分(ゆるーいヨガ)15分(瞑想+マッサージ)というレッスンを組ん･･･
- 不倫、浮気、二股の原因とお悩み解決2021年03月06日龍輝オフィシャルブログ「心のブロックを外し、愛も豊かさも思い通りに引き寄せる７つの法則」Powered by Ameba･･･、浄化するのに効果的な一つの方法が、 瞑想 です。 瞑想は、あなたの心を･･･な姿勢で座る ②目をつむる ③呼吸に集中する ④雑念が過ってくる ⑤･･･
- さとうは もともと ヨーガであり仏教であった!2021年01月21日佐藤青児オフィシャルブログ「ZEN BODY CARE」Powered by Ameba･･･る さとう式は もともと筋肉をゆるめる瞑想法だったのだ、、、天と地と繋が･･･と地と繋がり 自分と繋がる 呼吸を意識し 感覚(感覚受容器)を鋭敏･･･
- なぜマインドフルネスで人生が変わるのか?2017年08月28日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･生が変わるのか?』です。とくにこれから瞑想を始める方や、瞑想を始めて１~･･･分間、余計なことを考えないぞ!呼吸だけに意識をむけるぞ!」と思っても･･･
- ビジネスマン必見!男性による男性のための瞑想講座2015年12月11日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･は、『働くビジネスマン、経営者の方へ、瞑想いいですよ、一緒にやりましょう･･･努力がいらなくなります。)また呼吸に合わせて動くことで、全身の細胞に･･･
- 健全なストレス解消法(マインドフルネス瞑想)2015年12月08日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･ス解消法」と題して、『マインドフルネス瞑想でストレスが軽減される仕組み』･･･ことで、交感神経が優位になり、呼吸、心拍数、ホルモンバランス、循環器･･･
- インサイド・ヘッド ~自分の頭の中を観るマインドフルネス瞑想~2015年11月27日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･す。この世界観は、マインドフルネスを深める上でも役立ちます。マインドフルネス瞑想では、呼吸や音を客観的に観察し続けます。目には見えない精神作用である心の･･･
